| 2017-08-12 01:05:36 | 1楼 只看该作者 |
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2017 Summer Dance夏之舞训练营第二天 经过两天的深入交流，学员们已经大概摸清楚各位教练的风格，想跟上哪位教练的步伐，基本上也都心里有数。Brian Lopes的教学核心更趋向于在竞赛中加快速度，所以更加强调选线和切入技术点的时机，这两天都带着学员在黑道上练习，他将学员的训练拍摄成视频，对每一个动作做深度分析。 Joe Lawwill的路子比较自由，完成训练目标之后他会带着学员反复去冲山，有更多机会从山顶浪到山脚。Ryan Leech应该是资历最深厚的教练，他的特点是细致入微，给学员提供具体而系统的训练方式。Jeff Lenosky教给学员的花样最多，定车、泵道、兔跳、飞落差，这两天都跟着他的学员一定得到了很多巩固基本功的秘诀。 摄影：肖晓梦，文章：肖晓梦，受知识产权法保护之版权图文，请勿上传到轮火竞赛网之外的任何网站、任何论坛、商业微博、任何微信推广号、微信定阅号及服务器；请勿裁切和修改水印， 不可用于商业场所的展示及播放，商业授权及版权疑问请联络876048124@qq.com，欢迎加入轮火速降ENDURO林道qq群：174406351 |
| 2017-08-12 07:39:44 | 2楼 只看该作者 |
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训练在早上9点开始，四位教练将自己的授课计划告诉学员们，让他们自行决定跟随哪位教练。早上的气温比昨天降低了不少，教练手臂上已经冒出鸡皮疙瘩了。
张京坤此行的主要目的并不是来参加集训，他将在第三天与大神同台表演。
在四位教练中，Brian Lopes是中国车友最熟悉的一位，他这两天坚持带领学员们浸泡在黑道，授课内容的技术难度较大，所以跟随他的学员数量上相对要少一些，不过这些学员已经具备一定的技术水平，理解和实操起来都比较到位，Brian教练对这两天的授课情况感到很满意。
跟随Brian Lopes的学员陆续乘坐缆车上山。
Brian Lopes示范压弯动作，是不是很典范？
当学员按照教练的指示完成动作，或者按照自己的思路自由发挥得比较好，Brian Lopes会毫不吝啬地送上鼓励，Good！
Jeff Lenosky带着学员上了黑道。
偶尔会停下来讲解注意事项。
Brian Lopes分队的日常，人少欢乐多。
Ryan Leech教练也带着队员来黑道了，经过两天训练，初级和中级线路已经不能满足学员们了。
如何从反斜面切入弯道，Brian Lopes亲自示范。
11岁的李亚森得到教练的悉心指导，熟练的过弯引得一帮大人在旁边惊叹不已。这时候上午的训练逐渐接近尾声。
下午的第一项活动就是定车大赛，规则很简单：在规定范围内保持站立在单车上，不能下脚，不能有身体接触，谁骑在单车上的时间越长，就是最后的冠军。
雪糕筒圈出来的可移动范围逐渐缩小，最后只剩下很小的移动空间，这才是最考验定车技巧的时刻。
最终的定车冠军！
四位教练和三位定车优胜者。
Ryan Leech这个下午将传授给学员们一项新的技巧，Wheelie。或许有人要问，Wheelie和Manual有什么不同。简单地说，一个是后轮滑（Manual），一个是后轮骑Wheelie），区别在于是否踩踏。
学员在认真地练习如何拉起车头。
Joe Lawwill下午在教学员们玩泵道，他的教学风格与Jeff Lanosky很不相同，前者喜欢在泵道上带点花式，前轮点地、跳跃、后轮滑都要加一点；而后者在头一天教泵道部分时，更注重如何从弯墙切入弯心，通过选线制造抬压，他强调的是，想要速度快，就要尽可能贴地。
每天早上孙建都要察看赛道，在学员上赛道之前检查线路是否有安全隐患。 |
| 2017-08-12 07:40:32 | 3楼 只看该作者 |
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张继元这回见到了偶像Brian Lopes，集齐了四款教练签名。
Joe Lawwell带着学员上黑道飙车，那么问题来了，他的队员距离他有多远？
上午原本有下雨的迹象，当时泥土状况非常好，松软而不粘胎。但午后的阳光再度争夺到了天空的主权，泥土中的水分被蒸发得愈来愈少，车轮扫过弯墙总会卷起翻滚着的尘土。
接下来请观看部分学员在黑道上的练习。
赛道里的小生物也在偷师？
黑道里的交通事故。
感觉越来越好。
平踏英豪。
想摆脱教练的控制吗？
漂移过弯。
一个人的精彩。
追逐大戏。
白桦林中的舞者。
重量级选手。
高一洋把单车带过来时发现后拨被压坏了，索性取下链条，不仅下坡骑得很畅快，而且还在跟骑Brian Lopes时创造了“最佳摔车”，虽然没有链条，但他在定车大赛上取得了第三名。
小帅哥又来碾压大人们的自尊。
优美的山脊线，远处还有大风车。
迎来了一朵悠扬的云彩，没想到晚上居然打雷下冰雹，希望检验训练成果的第三天也能有好天气。
一天的骑行结束，给爱车来个泡泡浴，让它恢复到最好的状态。 |
