你与最好的朋友正在一条美丽的窄道上骑车，当你冲出弯道，却发现眼前是一道阶梯跳台。你前面的车手信心满满，以漂亮的身形破空而出，并举重若轻地着地了，而你只好老老实实选择跳台旁边的辅助小道，内心深处涌现出无数的羡慕与嫉妒，因为前面的车手表现太完美了。

怎样安全的过坠台呢，不管是人工坠台还是天然坠台，只要掌握了这门山地技巧，你会发现原来骑单车还有这么多乐趣，很多原来不敢去的赛道现在都变成小菜一碟。当你经过练习掌握了这项技巧，以行云流水般的动作顺利跳下坠台之时，请准备好接受单车新手妒忌的眼光吧。

具体步骤

第一步，侦查坠台情况。记下坠台的各项特征：坠台的倾斜度、接坡是否平坦、接坡前后的地形，因为你有可能跳的太远或者太近，落在接坡的前后地段。

第二步，用比较快的速度冲上坠台。如果初速度太慢，前轮在离开坠台边缘时会立刻下沉，并且将身体抛在车把上方。如果速度太快，着地点会超过接坡的距离。

第三步，即将到达跳台的前两秒要保持进攻姿势。

身体重量集中在脚踏上，保持双手受力较小的状态。

膝盖稍微弯曲。

手臂放松，保持弯曲。

抓住车把的力度要轻。

身体放低，上半身几乎要保持水平。

第四步：靠近跳台边缘时要减轻前轮受力，臀部移到座包后方，轻轻抬高车把。你的速度越慢，身体重量越要往后，因为后轮还在跳台上，只有这样前轮才会不下沉。

第五步：起跳时保持前轮与跳台边缘同样的高度，直到后轮也离开跳台。

第六步：在降落到接坡之前，身体重量靠向后轮，保持站姿。

第七步：双腿角度张开，准备减轻降落造成的冲击力。

第八步：着地时，将双腿当做避震器来用。

第九步：赶快去体验新的线路，出发寻找新的跳台吧！

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