如何在崎岖的下坡赛道保持流畅?
2015年06月23日 19:01 来源:howermtb 作者:mark
如果你想在凹凸不平的赛道上保持高速与流畅,学习如何让你下方的单车漂浮起来是一项关键技能。看视频时你会发现,那些速度飞快的车手经过障碍和石块时,几乎是车轮不挨地面飘了过去,非常轻松;缺少经验的车手通常绷紧了手臂和双腿,几乎每个障碍都要发出冲撞声。以下几条技巧能帮助你经过赛道上的粗糙路面时更顺畅更快速。
车把不要捏得太紧:经常会见到新手将车把捏的死紧,似乎舍了命也不松手的姿态,这就叫做握把僵硬(DEATH GRIP),但这不是你最想要的骑车感受,会让你经过每个小障碍时肌肉紧张,前臂很快就变得酸痛。正确的方式是,轻轻的握住车把,这样会让你更放松,并更有效的吸收震动。
运用手臂和双腿当避震器:学习用手臂和双腿吸震,你只需要将手肘和膝盖稍微弯曲,当遇到障碍与石头时,手臂与双腿的弯曲幅度增大,以便吸收更多震动,然后再稍微伸直。
速度是你最好的朋友:听起来有点可怕,但想用最流畅的方式通过粗糙路段,必须有更快的速度,让你跃过小坑和突起的障碍。想象一下摩托车越野过泵道时,都是借助驼峰腾空而起,而不会一步一步碾过去,这个原则也适用于自行车运动。速度越快,就会越顺畅,只要保证在你能掌控的范围之内,从最基本的做起,逐渐用更快的速度,你会越来越有信心。
从下一次起就用这些下坡技巧吧,你很快就能提高骑行水平的!
翻译:轮火竞赛,轮火竞赛拥有翻译后的中文文本版权,请勿转载!译文授权请联络:876048124@qq.com
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