"这是我拍摄的三个教学视频，你在不能外出骑车时，可以通过视频来提升山地车骑行技巧。这段时间过得很艰难，在家多练习，可以实现既能提高骑行技巧同时又能保证安全。我认为这是拍摄教学视频的最佳时间，你可以在家里或者附近进行操练。请查看视频，仔细练习，当你再次去赛道骑行时，就能骑得更好。"——杰夫·莱诺斯基（Jeff Lenosky）