你家刚刚年满八岁的孩子突然说，“我想成为马克.卡文迪什”，你要怎样去成就他的梦想？

确定他真的想成为单车超级明星？请接着往下看  /摄影：Tim de Waele

首先要解决的问题是经费  /摄影：Tim de Waele

加入俱乐部，进行基础训练非常有必要 /摄影：Tim de Waele

家长们，如果你不骑车，那就得开始改变了。只有你能够驾驭单车，才能理解你孩子的兴趣爱好。孩子会感谢你的支持，而你也会因此塑造一副好身材。

孩子开始骑车了，作为家长的你怎样在他们的明星之路助推一把？首先，选择一辆好单车，基础装备也必不可少，头盔是必须的，还要准备好一套必要的装备。现在你家孩子的明星梦可以起航了！

你必须的考虑的因素：

基础费用

骑车活动

参加俱乐部

进步—速度更快，身体更强

孩子沉溺单车

基础费用

• 费用是家长决定让小孩骑车时遇上的第一个难题。好单车从来不便宜，便宜单车通常质量不过关，你要阅读很多信息，确定什么样的单车适合小孩使用。
• 小孩成长的速度很快，如果买一台大小合适的单车，一年后可能就显得小了。所以很多家长认为为一辆少儿单车花掉几百块不值。
• 但是，如果买一辆便宜的单车，重量太过，而且性能不佳，光有个单车的样子，这样的单车对孩子来说还不如跑步、游泳。如果你要卖掉单车，还卖不出价钱。
• 为了孩子的兴趣，不如找到折中的办法，买一台五成新的单车，或者二手、多次转卖的都行，只要重量够轻，大小适合，说不定就这样在孩子心中播下了单车的种子，让他们一辈子受益无穷。
• 如果你仅仅是工薪阶层，一双运动鞋都有可能是遥不可及的梦想，更别说是单车了。高性能的单车使用寿命更长，并包含升级空间，维修成本更少，重要的是骑行感觉更好。
• 去附近的单车店逛逛，或者在购物网站上搜索不同种类不同型号、装备精良的少儿单车。在易趣下单或者相似的网站都可以考虑，从当地的自行车俱乐部买一辆也是不错的选择。
• 一辆好单车自有它的价值，不能向“明年还能继续用”这样的借口妥协。
• 拥有一辆好单车是你的孩子应有的权利，只有这样他才能喜欢这项运动，学到更多技巧。当单车太小不能骑之后，还能转卖给别人。这样一来，购买下一辆单车的成本就减少了。当然，前提是这部单车保养得很好。家长往往会低估买一辆好单车的价值。

骑车活动

• 在孩子步入青少年之前，他们需要你安排好一些事情。首先，你要带孩子去骑车。学校的田径场上会遇到很多与你一样的家长，他们的孩子也想成为车手，家长可以结成阵营，组织集体骑行活动—骑车去公园野餐，骑车去喝咖啡，骑车去野外探险，骑车去乡间小路兜几圈。
• 安全问题是家长们最关心的，我们也不能否认，有些小孩因为骑车而丧命，虽然这样的意外并不多（2013年，英国发生过6起这样的意外事故）。刚上手的年轻人骑车上公路虽然有风险，但只要做好计划，有良好的判断力，保证安全是很容易做到的。
• 如果家长和老师齐心协力，甚至有可能将自行车列入英国所有学校的课程表。比如说，位于奥特利（Otley）的本顿帕克学校（Benton Park School），有老师开课，教学生基本的单车训练，后来单车成了整个学校的普通课程，而且还有骑车的基础设施。这所学校最后演变成了单车训练公司，传授给学生基本的安全骑行技巧，锻炼学生如何在约克郡（Yorkshore）安全的骑车去学校。
• 除了家长自己组织骑行活动之外，还可以参入Bikeability，这是由英国国家自行车训练计划（National Cycling Proficiency scheme）发展而来的机构，为全国各地上学的青少年提供官方的、规范的单车训练（更注重公路安全，对单车技术层面的要求不高）。
• 骑车的小学生通常性格更活泼，身体更结实，学业表现也更好。这些论证都有数据支撑—从教育、身体、性格三个方面来说，参加自行车运动或者类似锻炼的孩子越多，对学校的积极影响越大。
• 加入Bikeability计划，学校与孩子都会受益匪浅。孩子掌握了骑车上公路的常识后，他们随时都能发起一场单车探险之旅。

加入俱乐部

• 一旦你家孩子掌握了安全常识，并且一心一意要当车手，请你释放他心中对单车的热爱吧。在英国，单车俱乐部的观念深入人心，几乎所有俱乐部都有青少年的一席之地。很多俱乐部为迎合青少年的需求，组织骑行活动、单车活动、还有单车比赛。尽管有的俱乐部还未曾关注到青少年，但总的来说，其中大部分都欢迎青少年的加入。
• 俱乐部也是二手单车与装备的主要来源。要知道孩子的身高窜得很快，换新单车的价格可不便宜。通过俱乐部的平台，能够得到很多车友的帮助，不仅价格上能得到更多优惠，而且运费也能节省一笔—当单车从业余爱好成为孩子酷爱的运动时，尤为如此。
• 孩子稍大一点时，俱乐部中懂行的人会提供很多支持，比如训练建议、骑行活动等。大部分孩子都喜欢热闹，并希望与团队融为一体。如果俱乐部比较正式规范，通常都会组织活动，并且要达到一些目标，就算目标仅是开开心心骑车也好。一般说来，当孩子第一次穿上俱乐部的运动衫，他们心中的火焰就开始点燃。

进步—速度更快，身体更强

• 对孩子来说，尤其是刚加入俱乐部那段时间，在练好正确的身姿之外加上额外的训练并不重要，体验骑车的乐趣才是重点。当小孩成为11岁的少年时，体力和毅力都自然而然有所增长，他们开始想着要自我提升，“我想变得更快，我要变得更强！”
• 优秀的俱乐部用这样的方式培养更杰出的车手—让年轻人在训练中锻炼出速度和力量，而不会只关注比赛结果（虽然大部分俱乐部都是以比赛为目的）。
• 真正做到将小孩与青少年都纳入俱乐部的，切本哈根骑行俱乐部（Chippenham Wheelers）。这是英国西南部最大的单车俱乐部，帮助青年人成为更快、更灵活的车手。其中一些俱乐部成员已经成为实力不容小觑的车手。
• 切本哈根俱乐部的教练功力深厚，他们给车手提供很多温和的训练建议，并定期给车手安排骑行活动。俱乐部一直都车手的活动记录，青年车手参加不同级别的俱乐部活动可获得相应积分，加入俱乐部、协助举办活动、参加比赛等都能收获积分。
• 切本哈根俱乐部也开设耐力运动大赛，距离从2公里到100公里不等。年轻人很容易理解俱乐部的用意，这都是为了自己的提升，也不用想着打败其他人，所以众人的参与热情非常高。参加活动的人要舍得花时间，而且非常渴望提升自我。
• 另一个例子是伦敦凤凰俱乐部（London Phoenix Club），他们定期举行骑行会，有公路骑行，也有非公路骑行。更往北的曼切斯特骑行俱乐部（Manchester Cycling Club）有着非常悠久的历史，创于两个世界前的1883年，但老俱乐部对新人一直虚怀若谷，热情接纳。
• 在网上搜索你家附近的俱乐部吧，既然开始骑车，为什么不加入呢？你能从中获得各种各样的帮助。

孩子对单车上瘾

• 尽管你已经加入俱乐部，但骑车上瘾的孩子完全不满足于周末才的俱乐部活动。他们不只要在周末骑车，还要在晚上骑车，单车已经成为生活方式，上下课、去购物、去游泳、去串门……都是骑车的好机会，大一点的孩子甚至把每天的骑车当成训练。
• 身为家长的你，如果想支持孩子成为自行车手的梦想，最好的办法就是与他们一起去骑车。
• 赛博.佩奇亚（Seb Pecchia）是两个孩子的父亲。他开始骑车时年纪已经不小，但被单车迷得神魂颠倒。照他的话说，“我意识到，骑车不仅是暂时逃离烦恼、强健体魄的好办法。自从我考试骑车，与妻子孩子呆在一起的时间也更多了。”
•  “我们换了辆厢式货车，车厢空间大的能装好几辆单车。不管去哪里，单车都带在身边，只要遇到好的地方就停下来骑车。我的小孩从不在后座上看电视，他们在分析泊油路面的路况呢，这两个小家伙也上瘾了。我们骨子里都有爱单车的基因，我们是爱单车的家庭。”

翻译：轮火竞赛  请勿复制翻译的中文文本！版权疑问：876048124@qq.com